Manfaat Kelas
Memberikan pemahaman kepada peserta pentingnya penerapan Mindfulness dan Mental Health untuk meningkatkan produktivitas kerja dan membantu pencapaian target.
Tentang Pembelajaran
Apa yang dipelajari :
- Dasar - dasar Mindfullness dan Mental Health
- Memahami cara kerja pikiran, perasaan dan perilaku
- Memahami pentingnya Emotional Intelligence
- Praktek Mindfullness dan Wellbeing
Durasi : 3 jam